Analiză psiho-organică

Elemente din analiza lui Freud și a lui Jung, teoriile lui Reich, în măsura în care se referă la trup, Paul C. Boyesen le-a integrat începând cu anul 1970 într-o teorie completă cu derivarea unei tehnici terapeutice.

Ca metodă specifică în psihoterapie, analiza psiho-organică (POA) a fost dezvoltată de la începutul anilor 1970 ca o sinteză a psihanalizei și a trupului.

Inițiatorul Paul C. Boyesen a fondat această abordare a psihoterapiei asupra lucrării lui S. Freud, C.G. Jung și W. Reich în măsura în care Reich a înțeles semnificația corpului pentru psihoterapie. Din practica sa de a face parte din psihoterapia reichiană și cea neoreică, la începutul anilor 1970, Paul C. Boyesen a început să integreze experiențele și conceptele de psihanaliză în opera sa, de ex. transferul, contra-transfer, simbolic, imaginar, impulsuri reale, primare și secundare. POA formulează o etică specifică de intervenție, teorii specifice și metode de intervenție.

 

Adăugarea de noi aspecte specifice și lărgirea înțelegerii conceptelor de bază comune ale POA psihoterapie integrează inconștientul, proiecția și transferul într-un proces centralizat de terapie bazat pe client, ținând cont de senzațiile și experiența simțită de corp. Astăzi, datorită acestei evoluții, colegii și-au adăugat concluziile teoretice derivate din practica clinică în domeniul POA. În consecință, principiile de bază ale POA își găsesc aplicabilitatea în multe țări și în diverse domenii, cum ar fi psihoterapia, precum și consilierea, coaching-ul, managementul schimbării, instruirea în management, terapia prin pereche, prevenirea și reabilitarea.

 

Sursa: http://www.europsyche.org/

Analiza bioenergetică

In continuarea articolului despre psihoterapiile existente si scolile de psihoterapie.

Analiza bioenergetică este o formă specifică de psihoterapie corporală – bazată pe continuitatea dintre trup și minte – înrădăcinată în opera lui Wilhelm Reich și fondată de Alexander Lowen.

Analiza bioenergetică combină în esență o activitate terapeutică corporală, analitică și relațională, bazată pe o înțelegere energetică. Analiza bioenergetică ajută la eliberarea tensiunilor musculare cronice, la gestionarea afecțiunilor, la extinderea capacității de intimitate, la vindecarea dificultăților sexuale și la învățarea unor modalități mai noi de a se lega de ceilalți. Tendința, agresiunea, afirmația – și confluența lor în sexualitate – sunt văzute ca forțe de salvare a vieții. Relația terapeutică oferă un loc de siguranță în care începe vindecarea.

Terapeutul citește corpul, rezonează cu energia, simte emoțiile, ascultă, aude și răspunde la cuvintele. Limbajul corpului (poziția / gestul, respirația, motilitatea, expresia) se concentrează, deoarece indică statutul pe calea spre personalitate – de la trecut până la prezent și viitor.

Se folosesc tehnici care abordează aspectul energetic al individului, incluzând percepția de sine, auto-exprimarea și auto-posesia. Acestea includ, de asemenea, lucrul cu contactul cu corpul, limitele, împământarea și înțelegerea tensiunilor musculare ca indicații de apărare somatică și psihologică împotriva traumei din trecut.

Scopul terapiei este mai mult decât absența simptomelor. Dr. Alexander Lowen, fondatorul Analizei Bioenergetice, spune: “Aceasta (Analiza bioenergetică) integrează lucrul cu corpul, cu relațiile interpersonale ale pacientului și cu procesele sale mentale, fiecare dintre ele fiind corelată și interpretată în termenii celorlalți … Analiza bioenergetică începe cu realitatea corpului și funcțiile sale de bază ale motilității și expresiei “. El scrie, de asemenea, în cartea sa Bioenergetics: “Bioenergetica se bazează pe propoziția simplă că fiecare persoană este corpul său. Nici o persoană nu există în afară de corpul viu în care el are existență și prin care se exprimă și se leagă de lumea din jurul lui. sunteti corpul vostru si corpul vostru sunteti voi atunci va exprima cine sunteti Este modul dvs. de a fi in lume Cu cat corpul vostru este mai viu, cu atat sunteti mai mult in lume Cand un corp isi pierde o parte din viata lui, ca atunci cand esti obosit, de exemplu, ai tendinta sa te retragi, boala are acelasi efect, producand o stare de retragere, poate chiar sa simti lumea de la distanta sau sa o vezi ca pe o ceață. zile în care sunteți viu radiant și lumea despre voi pare mai luminoasă, mai apropiată și mai reală. Noi toți vrem să fim și să ne simțim mai în viață, iar bioenergetica ne poate ajuta în atingerea acestui scop “.

Robert Lewis, membru al Facultății IIBA, descrie misiunea sa de terapeut: “Când nu ai cuvinte pentru sentimentele tale, pentru ce ți sa întâmplat, pentru ceea ce lipsește în tine, ascultăm rezonanța interioară – secrete – așa cum trăiește în corpul vostru Vă ajutăm să simțiți și să amplificați această rezonanță interioară până când mișcarea ei se apropie suficient de mult de suprafața ființei voastre de a intra în conștiința voastră Dar și noi ascultăm cu atenție cuvintele voastre și le atingem când ele vin dintr-o adâncime a ființei tale pe care nimeni nu o poate pune mâna. Vă invităm să vă predați spiritului trupului vostru și trupului spiritului vostru – și astfel să vă îmbrățișați pe sinele vostru adevărat “.

Sursa Fundatia Lowen

Blocajul- cum îl depăşim?

Eu şi Blocajul.

Îmi doresc să scriu pentru că îmi face plăcere, întotdeauna mi-a făcut plăcere. A fost un instrument terapeutic pentru mine înainte de a şti că există “psihoterapia”. Mă ajută atunci când îmi era greu. Scriam ce simţeam, scriam ce îmi doream să spun şi nu puteam, uneori scriam în loc să vorbesc, alteori scriam doar ca să scriu.

Şi acum scriu. Scriu pentru mine, scriu pentru blog şi îmi place să împărtăşesc cu voi gânduri, sentimente, păreri…

De când am început să dau o mai mare importanţă blogului şi să-mi impun să scriu, să particip la evenimente dedicate acestei activităţi, nu am mai scris pentru blog-ul online.

Mă tot gândeam despre ce să scriu şi am simţit cum întreaga mea fiinţă se opune şi spune „NU! Nu vreau să scriu un articol pe săptămână pentru că aşa TREBUIE şi aşa face toată lumea. Nu vreau target la scris.”

Încet, încet, au început să se desfăşoare pe ecranul minţii mele toate acele momente din viaţa mea când TREBUIA să fac performanţă în loc să mă bucur de ce făceam.

Am retrăit toate acele sentimente apoi am început să scriu şi să redefinesc şi să retrăiesc atât plăcerea de a scrie cât şi să accept plăcerea şi bucuria care vine din performanţă, ceea ce până acum nu mi-am permis să fac.

Blocajul acesta mi-a permis accesul la o parte din mine, mi-a oferit oportunitatea de a mă autoanaliza şi de a creşte, de a dezvolta, de a accesa o resursă ce o aveam blocată.

Aceasta a fost soluţia mea pentru a depăşi blocajul. Aceasta a funcţionat pentru mine. Dar pot fi şi alte soluţii pentru a fi din nou creativi şi inspiraţi.

Indiferent care este natura blocajului: mental, emoţional, problemele personale, lipsa timpului sau alte lipsuri, suprasolicitarea, probleme de comunicare sau relaţionare, există soluţii pentru a depăşi acest moment.

Începe prin a fi bun cu tine şi dă-ţi timp pentru a găsi o soluţie care funcţionează pentru tine. În cazul meu, am început să scriu liber tot ce îmi trecea prin cap, până când a devenit totul clar.

  • Sau poţi încerca o plimbare sau o activitate care să îţi pună sângele în mişcare.
  • Elimină tot ce te distrage şi concentrează-te pe ce ai de făcut.
  • Încearcă o activitate amuzantă, plăcută. Joacă-te sau citeşte o carte, ascultă muzică.
  • Alege un alt loc, un alt mediu.
  • Răsfaţă-te cu un ceai sau o cafea singur sau cu o persoană dragă.
  • Unele persoane sunt mai creative când au o rutină clară.
  • Sfătuieşte-te cu cineva.
  • Lucrează în continuare fără să aştepţi inspiraţie, ideile pot veni din mers.
  • Meditaţia sau Mindfulnessul pot ajuta. Fii prezent în moment.

Alte idei?