Cea mai importantă persoană

Există o persoană în viața ta extrem de importantă. Totuși în aceast moment pentru tine poate este cea mai puțin importantă persoană. Este o persoană despre care ai multe informații, dar când contează cel mai mult constați că nu știi mai nimic.



Știi că suferă, dar nu va lăsa să simtă cât de mult.

Știi că are trecut, dar nu se gândește niciodată la el.

Știi că are viață, dar nu o trăiește.

Știi că are lucruri, dar nu se bucură de ele.

Știi ce are nevoie (uneori), dar nu îi poți oferi.

O știi pentru că o privești, dar nu o poți vedea.

O auzi, dar nu o asculți.

Această persoană este importantă, dar nu îi recunoști valoarea.

Această persoană are calități, dar nu știi dacă merită.

Această persoană poate are totul, dar simte că nu are nimic.

Această persoană are toate motivele să fie fericită, dar tot ce simte este un gol dureros.

Această persoană caută fericirea în noi achiziții.

De multe ori investește în lucruri, dar niciodată în sine.

Suferă și corpul doare, are abonamente și programări la toți medicii.

Această persoană caută… sau s-a resemnat să mai caute…

 

O cunoști? Ai vrea să o cunoști?

 

 

 

Cuplul, cum ne îmbunătățim relația de cuplu.

“A fost o datã ca niciodatã”, s-au căsătorit “și au trăit fericiți până la adânci bătrâneți”.
Cam așa sună varianta scurtă a poveștilor sau a filmelor de dragoste. Majoritatea prezintã partea în care cuplul s-a cunoscut și s-a îndrăgostit, dar nu detaliază partea în care “au trăit fericiți până la adânci bãtrâneți” Cum au reușit acest lucru? Ce au fãcut ei, mai exact, pentru a beneficia de această fericire maritală?

Prea puține filme sunt dedicate vieții de familie și de cuplu și a modului în care cuplurile și familiile depășesc situațiile dificile.

Un studiu asupra succesului terapiei de cuplu și asupra metodelor alternative de a ajuta cuplul în impas a folosit filmele ca metodă terapeutică.

Filmele alese trebuia să prezinte cupluri aflate în relații de lungă durată. Coordonatorii acestui studiu susțin că vizualizarea acestor filme în cuplu și comentarea lor în cuplu a fost mai eficientã decât consilierea de cuplu.

  1. Two for the road 1967
  2. Mr. Blandings builds his dream house 1948
  3. Husbands and wives 1992
  4. Gone with the wind 1939
  5. The way we were 1973
  6. As good as it gets 1997
  7. Adam’s rib 1949
  8. Love story 1970

Vizualizarea acestor filme este menită să întărească relația de cuplu, de familie, dar și să ajute cuplul să depășească dificultățile.
Simpla vizualizare a acestor filme nu este suficientă, dar o conversație de aproximativ 45 de minute în cuplu a avut un succes deosebit.

Discuția în cuplu ar trebui să urmărească câteva repere:

  • Cum oferă personajele din film suport și cum o facem noi?
  • Cum se ceartă personajele din film și cum o facem noi?
  • Cum mă port cu partenera/partenerul meu? Este acesta modul în care îmi doresc să mă comport cu partenera/partenerul?

Cel mai important aspect în vizualizarea filmelor este timpul petrecut împreună și discuția asupra propriei situații. Această metodă ajută cuplul să transforme o seară de văzut filme împreună într-o investiție în îmbunătățirea relației de cuplu. Oferindu-vă din când în când acest cadou de a vedea un film împreunã și de a-l discuta, de fapt vă oferiți un cadou mai mare, acela de a vă descoperi resurse și de a vă întări relația.

În lista de mai sus sunt doar câteva titluri pentru a începe discuția, dar desigur poate fi mărită.

Pe dvs ce film v-a ajutat în relația de cuplu?

The way we wereMr. Blandings builds his dream houseLove storyHusbands and wivesGone with the windAs good as it getsAdam’s rib2 for the road


Psih. Cristina Enescu

Terapia/Consilierea de cuplu. O soluţie?

Mr. Blandings builds his dream houseTerapia de cuplu se adresează cuplurilor (căsătorite sau nu) aflate în impas, care trec prin printr-o perioadă dificilă în relaţie.

Este eficientă terapia de cuplu? Cât de eficientă este?

Depinde de ce înseamnă eficient în această situaţie şi care sunt aşteptările partenerilor de cuplu de la terapia de cuplu.

   În majoritatea covârşitoare a cazurilor, cuplurile apelează la consiliere/terapie de cuplu în ultimul moment, când deja unul dintre parteneri este hotărât să încheie relaţia. Prin urmare, avem pe de-o parte dorinţa de a păstra relaţia şi pe de altă parte avem dorinţa de a părăsi relaţia. Ce constituie în această situaţie o terapie eficientă?

Cuplurile care intră în terapie se aşteaptă să îşi prezinte punctul de vedere iar terapeutul să ia apărarea, sau să fie de partea unui dintre ei. Rolul unui terapeut nu este să judece ce bine şi ce rău într-o relaţie, sau de a fi de partea cuiva, ci de a ajuta cuplul să îşi îndeplinească obiectivele. Uneori prin a învăţa metode de comunicare, alteori prin a înlesni apropierea emoţională, etc.

   Eficienţa unei terapii/consilieri de cuplu depinde de mai mulţi factori care includ dorinţa de schimbare , cât de grave sunt problemele cu care se confruntă cuplul, şi de răspunsul la tehnicile folosite de terapeut. În funcţie de aşteptările clienţilor, terapia de cuplu nu funcţionează la fel pentru toată lumea.

   Uneori consilierea maritala este necesară pentru a ajuta cuplul în perioada de separare, iar alteori pentru a ajuta cuplul să recupereze relaţia.

Când vorbim despre succesul terapiei de cuplu, clienţii în general sunt mulţumiţi de instrumentele (tehnici, metode) primite în cadrul terapiei pentru a rezolva problemele din cuplu.

  Un alt aspect al succesului terapiei de cuplu îl reprezintă dorinţa partenerului/partenerei de a participa. În general terapia de cuplu durează mai puţin decât terapia individuală. În cadrul terapiei de cuplu/familie dinamica cuplului şi a familiei este mult mai uşor de gestionat când există ambele versiuni, decât în cazul în care doar o persoană se prezintă în consiliere.

  Este eficientă terapia/consilierea de familie? Uneori adevărata întrebare este: îmi va salva relaţia(căsnicia)? Totuşi uneori aceasta nu este cea mai bună întrebare, mai ales când persoanele se află într-o relaţie toxică. Un sfert din cuplurile care apelează la consiliere de cuplu divorţează, în medie, la 4 ani după terminarea consilierii.

 Una din tehnicile cele mai eficiente în consilierea de cuplu este ajutarea cuplului să înţeleagă şi să îşi reorganizeze răspunsurile emoţionale. Lucrând asupra răspunsurilor lor emoţionale cuplurile obţin mai multă înţelegere şi acceptare reciprocă.

   Indiferent de educaţia terapeutului sau metoda folosită de acesta, important în alegerea unui terapeut/consilier de cuplu este ca acesta să fie potrivit pentru dvs şi să nu aşteptaţi până în ultimul moment. Orice problemă abordată din timp creşte şansele de reuşită ale terapiei/consilierii.

Ce poate face un cuplu înainte de a apela la serviciile unui consilier marital puteţi citi Aici.



Psih. Cristina Enescu